haisanvanphong

Just another WordPress.com site

Cho các bé ăn hải sản thế nào là tốt?

on Tháng Năm 11, 2012

Tuỳ theo độ tuổi mà lượng ăn mỗi bữa của bé khác nhau.

Với bé 7 – 12 tháng tuổi: Mỗi bữa có thể ăn 20 – 30g thịt của cua, cá, tôm (đã bỏ xương, vỏ) nấu với bột, cháo. Tối thiểu ăn 3 – 4 bữa/tuần.

Bé 1 -3 tuổi: Mỗi bữa ăn từ 30 – 40g thịt của hải sản. Bạn nên kết hợp nấu với cháo hoặc ăn mỳ, bún, súp…

Bé từ 4 tuổi trở lên: Có thể ăn 1 – 2 bữa hải sản/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50 – 60g thịt của hải sản, nếu ăn ghẹ có thể ăn ½ con/bữa, cua có thể ăn 1 – 2 con/bữa (100g cả vỏ).

Image

Với cua biển thì lọc thịt. Với cua đồng thì giã lọc lấy nước để nấu bột, cháo. Với trẻ còn trong giai đoạn ăn bột và cháo: Tốt nhất là xay, nghiền nhỏ cá, tôm để nấu bột hoặc cháo. Nếu là cá đồng nhiều xương, bạn nên luộc chín cá rồi gỡ xương, cá biển nạc có thể xay sống như xay thịt rồi cho vào nấu bột, nấu cháo cho bé. Tôm to thì bóc vỏ sau đó xay hoặc băm nhỏ, tôm quá nhỏ có thể giã lọc lấy nước như nấu bột cua. Với các loại hải sản có vỏ thì luộc chín lấy nước nấu cháo, bột , thịt xay băm nhỏ cho vào cháo, bột.

Bạn nên lưu ý phải tập cho bé ăn từ ít đến nhiều, chọn loại tươi ngon, chế biến nấu chín kỹ để tránh ngộ độc thức ăn ở trẻ.


Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: